Stress, démotivation, anxiété, questions existentielles … quand faut-il consulter un psychologue ?
Nous sommes nombreux a rencontrer des périodes de doute, de fatigue, de questionnement vis-à-vis de notre vie, nos choix, notre avenir, nos relation. Ces sentiments font partie de la vie et peuvent même être salutaires, pour peu qu’on les écoute et qu’ils nous poussent à trouver des solutions.
Mais parfois le mal-être persiste, que ce soit du fait de circonstances difficiles, de nos bagages personnels ou de difficultés à faire face à nos problèmes, à accepter nos difficultés et à demander de l’aide. Dans ces moments, il peut arrive de penser que l’important est de persévérer, de ne pas « trop s’écouter ». On peut même avoir l’impression que chercher de l’aide serait un aveu d’échec ou de faiblesse ou pire encore que consulter un professionnel impliquerait de reconnaître que l’on a … « un problème ».
Cependant, qui que l’on soit, plus une situation de mal-être perdure sans que nous trouvions de solution, plus elle peut nous fragiliser, entamer l’image que nous avons de nous même, notre confiance en nous et en notre avenir. Le changement, de plus en plus nécessaire, devient alors aussi de plus en plus difficile à entreprendre. Il n’est pas nécessaire d’attendre pour rechercher de l’aide. Que nos difficultés soient persistantes, récurrentes ou simplement ponctuelles, qu’elles nous semblent graves ou anodines, l’écoute et les conseils d’un professionnel de la santé mentale peuvent apporter un éclairage et un soutien précieux.
Je propose une consultation à distance, qui peut nous permettre de faire le point sur votre situation et sur la façon dont je peux peut-être vous apporter un éclairage ou un soutien utile face aux challenges que vous rencontrez. Un doute ? N’hésitez pas à me contacter ou à prendre rendez-vous.
Qu’est-ce qu’un travail sur soi avec un psychologue peut apporter ?
- Mieux se connaitre
- Clarifier ses valeurs, ses aspirations et ses objectifs
- Dépasser des peurs, des blocages et des obstacles au changement
- Faire des changements durables dans son quotidien et avancer vers des objectifs qui comptent pour soi
- Améliorer ses relations
- Prendre soin de sa santé physique et mentale
- Avoir une meilleure image de soi, se sentir fier du chemin parcouru